Bạn có biết mình đang ngủ với vi khuẩn trong hơn 1 triệu giờ khi đi ngủ với mái tóc ướt không?

Câu chuyện sức khỏe

Chúng ta thường có thói quen để tóc còn ẩm ướt mà đi ngủ vì không thể kiên nhẫn chờ tới khi tóc khô. Sau một ngày dài bận rộn, chúng ta trở về nhà, thư giãn trong phòng tắm, trong đó có việc gội đầu, dưỡng tóc, sau đó làm khô và đôi khi thậm chí là tạo kiểu cho tóc. Đó là một điều thật tuyệt vời. Nhưng thực tế thì khi bạn ra khỏi phòng tắm và không còn đủ sức để hoàn thành tất cả các việc trên nữa.Bạn ngồi trên giường với chiếc khăn tắm và có ý định lau khô tóc. Nhưng bây giờ bạn đã cảm thấy quá mệt mỏi để làm điều đó.

Việc đi ngủ với một mái tóc ẩm dường như không phải là một thỏa thuận gì đó lớn lao. Và thật bất ngờ khi bạn thức giấc, tóc vẫn còn ẩm và gối thì thẫm nước.

Chiếc gối ẩm ướt là môi trường cho vi khuẩn sinh sản

Đó là sự thật. Khi bạn đi ngủ với mái tóc ướt, nước từ tóc sẽ thấm qua gối của bạn, sản sinh ra một số lượng đáng cảnh báo vi khuẩn có hại.

1. Cảm lạnh

Lý do cảm lạnh không phải do mái tóc ẩm ướt của bạn mà là do vi khuẩn có trong gối của bạn. Khi đó mũi, miệng và mắt của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Đó là một bữa tiệc chào mừng cho vi khuẩn và vi rút truyền nhiễm.

2. Vi khuẩn truyền nhiễm

Da bạn sẽ tiếp xúc với vi khuẩn ẩm ướt khiến bạn mắc phải một số bệnh về da đầu. Những bệnh phổ biến nhất như gầu và nấm da đầu.

3. Sức khỏe và ngoại hình

Sức khỏe của mái tóc và làn da cũng có thể trở thành nạn nhân của sai lầm dường như không gây hại này. Nếu mái tóc của bạn không ở trong điều kiện tốt nhất, nó có thể trông yếu và không được mượt. Bên cạnh đó, da của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng. Sự xuất hiện của vi khuẩn có thể dẫn tới sự suy giảm sức khỏe của da. Điều này có thể dẫn đến khô da, mụn và một số kích ứng hoặc bệnh truyền nhiễm.

Bạn dành 1/3 cuộc đời ngủ với vi khuẩn?

Hãy dành chút thời gian nghĩ tới điều này. Trung bình một người dành khoảng 8 giờ để ngủ mỗi đêm. Tổng cộng là 56 giờ mỗi tuần và 2.912 giờ mỗi năm. Như vậy, nếu bạn sống đến năm bạn được 75 tuổi, bạn đã dành 218.400 giờ ngủ với chiếc gối của bạn.

Khi bạn nhìn vào sự phân tích này, và nhận thấy sự xuất hiện của vi khuẩn, bạn sẽ thấy rằng mình thực sự đang đối mặt với rủi ro. Bạn sẽ không chỉ tránh việc tạo ra có điều kiện cho vi khuẩn phát triển, bạn còn cần đấu tranh với nó. Hãy giặt gối thường xuyên và loại bỏ vi khuẩn.

Tại sao lại vội đi ngủ ngay cả khi tóc bạn vẫn còn ướt?

Bạn có thể nghĩ rằng bạn không thường xuyên để tóc ướt và đi ngủ. Nhưng ngay cả khi bạn chỉ làm điều đó một hoặc hai lần cũng là một điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển và ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Những lý do phổ biến và dễ hiểu khiến bạn đi ngủ ngay cả khi tóc bạn vẫn còn ướt như:

1. Làm khô tóc là việc quá mệt nhọc

Sau một ngày dài, việc cuối cùng bạn muốn làm đó là tắm rửa và đi ngủ. Sau khoảng thời gian thư giãn trong phòng tắm, việc làm khô tóc trước khi đi ngủ dường như là một việc khó khăn. Thật quá mệt mỏi để làm việc đó. Vì vậy thay vì làm khô tóc, bạn để cho tóc tự khô qua đêm.

2. Bạn quá mệt mỏi

Bạn quyết định rằng mình sẽ đề tóc khô tự nhiên sau khi tắm. Nhưng điều đó cần một thời gian khá lâu. Có thể dự định ban đầu của bạn là như vậy, nhưng sau đó nó biến mất với khả năng thức của bạn. Vì vậy bạn đi ngủ trong khi tóc mới khô được một nửa. Dự định của bạn tiêu tan.

3. Bạn không muốn sấy khô tóc

Bạn không muốn làm tổn hại đến tóc với nhiệt độ nóng từ máy sấy, vì vậy việc đi ngủ với một mái tóc ẩm dường như là một lựa chọn tốt hơn. Nếu bạn đang cố gắng để có được mái tóc khỏe mạnh, điều này sẽ làm phản tác dụng và sẽ đồng thời làm giảm thiểu điều kiện tốt cho mái tóc của bạn.

Làm thế nào để không phải đi ngủ với mái tóc ướt?

Bạn chỉ có thể thay đổi tình thế nếu bạn thay đổi phương pháp! Có một vài sự thay đổi mà bạn có thể tạo ra trong lịch trình của bạn, như vậy bạn sẽ không bao giờ đi ngủ với mái tóc ẩm ướt một lần nào nữa. Đồng thời bạn cũng sẽ không làm ẩm chiếc gối của bạn để tạo điều kiện cho vi khuẩn sản sinh. Một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng để không phải đi ngủ với mái tóc ẩm ướt như:

1. Gội đầu vào buổi sáng

Theo cách này mái tóc của bạn có thể khô tự nhiên trong cả ngày và bạn không bao giờ phải lấy động lực để làm khô tóc vào đêm muộn. Bên cạnh đó, tắm vào buổi sáng cũng mang lại cho bạn những lợi ích nhất định. Về cơ bản, tắm vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới của bạn. Cơ thể bạn sẽ tự đào thải những độc tố có trong cơ thể và bạn sẽ cảm thấy sạch sẽ hơn để bắt đầu một ngày mới.

2. Thay đổi môi trường của bạn

Để khích lệ bản thân làm khô tóc trước khi đi ngủ, hãy thúc dục và khuyến khích bản thân bạn làm điều đó. Bạn có thể để chiếc máy sấy tóc ở nơi dễ nhìn thấy nhất trong phòng tắm, như vậy bạn sẽ dễ nhìn thấy nó trước khi bước ra khỏi phòng tắm. Khi đó, bạn sẽ sẵn sàng hơn để làm khô tóc và hoàn thành việc đó.

3. Đặt một chiếc khăn lau trên gối

Điều này đôi khi có tác dụng. Bạn đang cảm thấy mệt và tóc của bạn thì còn ướt. Để không làm cho chiếc gối của bạn bị ẩm ướt và sản sinh ra hàng triệu vi khuẩn có hại, hãy nằm xuống một chiếc khăn khô để thấm nước. Điều đó tốt hơn việc hoàn toàn sử dụng máy sấy, vì vậy trong trường hợp bạn không còn sức để làm khô tóc trước khi đi ngủ, hãy kiểm soát rủi ro bằng cách ngủ trên một chiếc khăn khô.