Làm thế nào biết để “tránh” cơn đột quỵ sắp xảy ra? Thông tin này có thể cứu sống bạn!!!
Khi máu không đến được não theo đúng cách, một cơn đột quỵ sẽ xảy ra. Tại Mỹ, gần 785 000 người tử vong mỗi năm do đột quỵ, con số này khiến đột quỵ trở thành nguyên nhân tử vong đứng thứ ba tại quốc gia này.
Hôm nay, bạn sẽ học được cách phát hiện cơn đột quỵ theo những bước đơn giản để đối mặt với con đau và giải thoát nó ngay lập tức.
Tương tự, khi một cơn đau tim xuất hiện, cơn đột quỵ thường được gây ra do sự tắc nghẽn động mạch dẫn tới máu không đến não theo cách thích hợp của nó. Sự tắc nghẽn có thể được gây ra do cục máu hoặc tích tụ mỡ.
Hôm nay chúng tôi sẽ dạy cho bạn cách phát hiện cơn đột quỵ để giảm thiểu các nguy cơ của cơn đau tim cũng là để cứu sống bạn.
Các nhân tố rủi ro dẫn đến cơn đột quỵ
Giới: Đàn ông có nguy cơ bị đột quỵ lớn hơn phụ nữ
- Hút thuốc lá: Các chất hóa học có trong thuốc lá làm gia tăng tích lũy tiểu huyết cầu trên thành động mạch, đây có thể là nguyên nhân tạo nên các cục máu làm tắc thành động mạch
- Nghẽn động mạch
- Cholesterol: Cholesterol gây tổn thương thành động mạch, khiến cho mỡ tích lũy ở thành động mạch dễ dàng hơn
- Tăng huyết áp: Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính của đột quỵ
- Bệnh tiểu đường: Cấp độ đường cao trong cơ thể có thể gây tổn hại đến thành động mạch
- Nòi giống, màu da và sắc tộc: Người ta đã chứng minh rằng những người có màu da đen thường có xu hướng bị đột quỵ cao hơn
Các triệu chứng của cơn đột quỵ
- Đây là những triệu chứng chính của một cơn đột quỵ, những triệu chứng này có thể cảnh báo bạn và giúp bạn phát hiện một cơn đột quỵ đang ập tới.
- Tê liệt một bên cơ thể (mặt, cánh tay, chân).
- Mơ hồ và khó khăn trong việc nghe hiểu và nói chuyện
- Giảm thị lực
- Đột nhiên thiếu sự phối hợp và mất thăng bằng
- Đột nhiên bị đau đầu mà không có bất kỳ nguyên nhân biểu hiện nào
- Thiếu nhận thức hoặc đột nhiên bị ngất
Làm gì để đối mặt với cơn đột quỵ?
Khi phát hiện một cơn đột quỵ, việc đầu tiên chúng ta nên làm đó là báo cho ai đó ngay lập tức về các triệu chứng mà chúng ta cảm nhận được hoặc gọi cấp cứu càng sớm càng tốt.
Sau đó điều quan trọng là cần nằm xuống để tránh phải chịu bất kỳ thương tật nào nếu sau đó chúng ta mất ý thức.
30 phút đầu tiên là thời gian quan trọng nhất để xử lý khi đối mặt với cơn đột quỵ
Không uống bất kỳ loại thuốc nào hay thực hiện bất kỳ vận động hỗ trợ nào nếu không được tập luyện trước đó.
Cách tránh bị đột quỵ
- Ăn chế độ ăn giàu trái cây và rau củ
- Tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần
- Uống cardio aspirin hàng ngày
- Quan tâm đến huyết áp
- Uống một ly rượu hàng ngày
Hãy có ý thức tìm hiểu và phòng tránh cơn đột quỵ có thể xảy đến với bạn ngay từ bây giờ!
Dịch từ waytosteelhealthy